Здоровое тело – вот что сейчас главное. Подтянутость и крепкие мышцы помогают не только
Одним из главных признаков старения организма выступает снижение гибкости и подвижности суставов. Высокая активность
Многим зачастую совершенно не хватает времени на посещение тренажерного зала или спортивного клуба. Однако
Более 20 мышц, которые есть в бедрах, отвечают за стабилизацию таза, движение ногами из
Считается, что стрельба по-македонски впервые была изобретена македонскими борцами за свободу во время Балканских
Каждый человек, который посещает фитнес-залы слышал о пилатесе. И это не просто модное направление
Ежедневно человеческий организм подвергается стрессу. Суета шумного города, толпы снующих, как муравьи, людей и
Большой популярностью сегодня пользуются фитнес-программы, сочетающие в себе принципы нескольких спортивных направлений и различные
Многие слышали о пилатесе, но что это за подход к тренировкам? Пилатес — это
Считается, что разработанная тибетскими монахами гормональная гимнастика может замедлить процессы старения. Создатели рецепта молодости
Прежде чем начать выполнять упражнения для растяжки на шпагат, ответьте себе на вопрос, зачем
Для сохранения здоровья, жизненной силы и молодости нужно ежедневно заниматься стимулированием своих энергетических центров.
Для того чтобы ваша талия стала стройной и красивой, существует прекрасный, простой и эффективный
А вы в курсе, что ваши движения и ваша осанка говорят о вашем возрасте?
Регулярные физические упражнения необходимо выполнять в любом возрасте. При занятиях спортом мало того, что
Пилатес – что это такое? Это система упражнений, которая получила свое название благодаря своему
Растяжка в домашних условиях играет весьма важную роль в упреждении мышечного дисбаланса и связанных
Что такой пилатес? Это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом и названная в его честь.
Пилатес – известная и популярная сегодня система физических тренировок, разработанная около века назад немцем
Тибетская гимнастика “Око возрождения” была привезена в Европу одним английским полковником. Она не является