Йога при остеохондрозе шейного отдела является достаточно действенным методом борьбы с этим недугом. Большинство
На санскрите название “Супта Баддха Конасана” означает “поза схваченного угла лежа”. Вы также можете
Йога дает возможность не только овладеть сложными упражнениями, которые принято называть «позы йоги», но
Йога в паре — это интересный способ изучать и практиковать асаны. Вы сможете не
Смирнов Вячеслав — преподаватель йоги и смежных дисциплин с более чем 15-летним стажем. По
Чтобы будущим мамам наилучшим образом подготовиться к долгожданному моменту – родам, сегодня предлагается огромный
Наули – так в йоге называется вращение мышцами живота. Есть такое утверждение, что каждая
Йога – это совокупность оздоровительных практик, имеющих многовековую историю и философию. Одной из таких
Медитация йога-нидра относится к числу самых эффективных духовных практик. Она позволяет расслабиться, войти в
С глубокой древности человек изучал вопрос о том, как обрести гармонию существования личности в
Если вы приняли решение пойти на йогу, то в первую очередь необходимо определиться с
Йога – одно из древнейших мировых учений. Исследователи не раз находили изображения людей в
Желающие привести в порядок свое тело включают в график спортивную активность различной направленности, а
Более двух тысяч лет назад жил в Индии мудрец по имени Патаджали. И всем
Восточные мудрости всегда поражают жителей запада. Люди плохо понимают мировоззрение и умиротворение народа, который
Многие люди в последнее время стали интересоваться здоровым образом жизни. Причем это касается не
Про тибетскую гимнастику можно рассказать много интересного. Это чудодейственный комплекс упражнений Питер Кэлдер описал
Упражнение «Лягушка» — разновидность скручивания, которое делают лёжа на полу или на тренировочной скамье.
Бхуджангасана, или поза кобры, в йоге является классической и упоминается в древних текстах как
Одной из фундаментальных поз в йоге считается поза горы. Это значит, что правильная отстройка
Многие преподаватели йоги утверждают, что дыхательными практиками можно и следует заниматься только в устойчивом
Йога сегодня распространена практически повсеместно, она пользуется невероятной популярностью среди женщин, мужчин и даже
С древних времен человек пытался осознать себя как часть Вселенной, понять свой внутренний мир
Современные люди все больше задумываются о совершенстве собственного тела и духа. Именно они оставляют
В наше время слово “йога” приобретает совсем другое значение, имеющее мало общего с настоящей
Йога неразрывно связана с медитацией и прочими духовными практиками Востока. Если вы ею занимаетесь,
Йога создана как универсальная практика для целостного оздоровления организма человека. Каждый элемент в ней
Все большее количество людей начинают вести здоровый образ жизни, который включает правильное питание, рациональную
Сегодня для многих людей йога – это не просто увлечение или разовые занятия, а
Малоподвижный образ жизни, лишний вес, злоупотребление сидячей работой или перенесением тяжестей часто негативным образом
Миллионы людей по всему миру занимаются йогой, выполняя различные позы тела на ярких ковриках.
Кундалини-йога – это комплекс упражнений, направленный на активацию жизненной силы и на осознание собственного
Заниматься йогой в наши дни модно и престижно. Ряды ее поклонников растут. Но не
Усиленный темп, в котором сегодня живет человек, не оставляет ему шансов на полноценный отдых.