Хотя бы один раз в жизни каждый из нас слышал что-либо о текстах, называемых
«Пять тибетских жемчужин» – это давняя практика тибетских лам, которая до недавнего времени считалась
Согласно учениям индийского гуру Свами Шивананда, существует пять направлений в йогической практике: дыхание, упражнения,
Этим вопросом задаются начинающие адепты йоги, а также люди, просто интересующиеся идеей управления своей
Вопрос, как открыть чакры, интересует тех людей, которые хотели бы заняться самосовершенствованием. Их открытие
Девушки, вам это знакомо. Каждые 20-30 дней одно и то же. Тянущие, болезненные ощущения,
Поза дерева (врикшасана) – одна из классических асан, которую можно выполнять как в процессе
Эзотерика – практическая наука, которая занимается изучением и развитием собственного “Я”, где материальное тело
В современной йоге насчитывается более десятка направлений. Большинство из них сформировалось в процессе долгой
Модное и одновременно достаточно полезное для духовного и физического развития человека направление, которое популяризируется
Поза горы (tadasana) – это основополагающая поза йоги из всех, выполняющихся в стойке. Она
Тантрический – что это? Сам термин «тантра» появился в культуре западных стран в 1799
Для того чтобы обрести власть, здоровье, деньги, любовь и уважение, не обязательно надо воздействовать
Йога при остеохондрозе шейного отдела является достаточно действенным методом борьбы с этим недугом. Большинство
На санскрите название “Супта Баддха Конасана” означает “поза схваченного угла лежа”. Вы также можете
Йога дает возможность не только овладеть сложными упражнениями, которые принято называть «позы йоги», но
Йога в паре — это интересный способ изучать и практиковать асаны. Вы сможете не
Смирнов Вячеслав — преподаватель йоги и смежных дисциплин с более чем 15-летним стажем. По
Чтобы будущим мамам наилучшим образом подготовиться к долгожданному моменту – родам, сегодня предлагается огромный
Наули – так в йоге называется вращение мышцами живота. Есть такое утверждение, что каждая
Йога – это совокупность оздоровительных практик, имеющих многовековую историю и философию. Одной из таких
Медитация йога-нидра относится к числу самых эффективных духовных практик. Она позволяет расслабиться, войти в
С глубокой древности человек изучал вопрос о том, как обрести гармонию существования личности в
Если вы приняли решение пойти на йогу, то в первую очередь необходимо определиться с
Йога – одно из древнейших мировых учений. Исследователи не раз находили изображения людей в
Желающие привести в порядок свое тело включают в график спортивную активность различной направленности, а
Более двух тысяч лет назад жил в Индии мудрец по имени Патаджали. И всем
Восточные мудрости всегда поражают жителей запада. Люди плохо понимают мировоззрение и умиротворение народа, который
Многие люди в последнее время стали интересоваться здоровым образом жизни. Причем это касается не
Про тибетскую гимнастику можно рассказать много интересного. Это чудодейственный комплекс упражнений Питер Кэлдер описал
Упражнение «Лягушка» — разновидность скручивания, которое делают лёжа на полу или на тренировочной скамье.
Бхуджангасана, или поза кобры, в йоге является классической и упоминается в древних текстах как
Одной из фундаментальных поз в йоге считается поза горы. Это значит, что правильная отстройка
Многие преподаватели йоги утверждают, что дыхательными практиками можно и следует заниматься только в устойчивом